Welkom

Ik kan u hulp en begeleiding bieden bij :

Persoonlijke ontwikkeling
Angsten
Communicatietraining
Opvoeding van kinderen
Relatieproblemen-obstakels
Vrouwelijke energie volledig in balans brengen en behouden
Reorganiseren van uw leven door middel van Lifecoaching

Margarita

Als therapeut en coach werk ik het liefst met oplossingsgerichte therapie.
Het is binnen mijn werkwijze erg belangrijk dat mensen de handvatten direct in hun leven kunnen inzetten en zelf het resultaat op korte termijn kunnen behalen.
Dat geldt voor iedere vorm van therapie, training of losse consulten.
Ik ben iets minder op het gevoel gefocust binnen mijn werk omdat “het gevoel” ons vaak in eerste instantie in verwarring brengt.
Het brengt jezelf in verwarring met jezelf en de relaties in je leven.

Mensen zitten al heel snel vast op het thema “loslaten”. Alleen niemand weet echt antwoord te geven hoe dat moet en waar je moet starten.
Natuurlijk word er naar uw gevoel gekeken maar dan vanuit het mentale stuk.
Het gevoel in kaart brengen, analyseren wat daar gebeurt, eerlijk durven te zijn, jezelf confronteren, naar de kern gaan en dan weer opnieuw kijken wat je voelt, het resultaat is vaak opmerkelijk.
Vaak heb je het loslaten dan niet meer nodig. Ik werk met veel liefde, daadkracht en nazorg.
Margarita

Vrouwelijke energie

Veel vrouwen verliezen zichzelf binnen de vrouwelijke en de mannelijke energie. Dat kan door een situatie komen waardoor je heel erg je overlevingsmechanisme hebt moeten inzetten. Dat kan komen omdat je denkt “ik moet alles zelf doen”. Het kan ook zijn dat je steeds mensen op je pad krijgt die wat passiever en zachter zijn waardoor jij weer wat harder word. Er zijn kortom heel veel factoren waardoor je in disbalans kunt raken. Vanuit die disbalans handel je  binnen je eigen leven en/of binnen je relatie.

Je vind het wellicht nodig om grenzen te stellen en daar zelf strikt aan te houden. Als een ander voorbij die grens gaat dan raak jij weer iets meer in die verharding. Je herkent jezelf er eigenlijk niet in en raakt de balans kwijt tussen wat moet volgens jou en wie je zelf bent. Frustraties lopen hoog op en het kan dat je dan al in een relatieprobleem of crisis in jezelf terecht bent gekomen. Je voelt je ontevreden maar je kunt niet verklaren waarom. Je wilt graag weer jezelf zijn maar de volgende vraag die je tegenkomt : Wie ben ik? Of beter gezegd : wat is mijn identiteit? Je gaat op zoek naar de vrouw in jezelf maar je komt erachter dat het lastiger is dan je van te voren dacht.

Je vragen : Wat is dan een vrouw? Hoe kom ik terug in mijn vrouwelijke energie? Wanneer gebruik ik de mannelijke energie? Wat is vrouwelijke energie eigenlijk? Kunnen anderen het ook zien en voelen aan mij of is dat puur voor mijzelf? Hebben mijn kinderen er ook meer aan als ik balans ben? Word mijn relatie sterker daardoor? Weet ik eerder of een man bij mij past als ik die balans heb? De laatste 4 vragen kan ik nu al beantwoorden met een JA. Door weer in balans te komen zul je sterker in je leven staan, minder in conflicten raken, minder in situaties terecht komen waar je geen deel uit wil maken. Je relatie gaat (nog) beter stromen. Maar vooral : je voelt weer jezelf, je voelt je weer vrouw. Je bent tevreden. Je bent in balans. Je hebt de leiding vooral over jezelf met een hele mooie uitwerking naar buiten.

Toekomst

Veel mensen willen de toekomst weten. Natuurlijk heeft u al vaak genoeg gehoord dat de toekomst in uw eigen handen ligt. Vaak willen mensen de toekomst weten vanuit een stuk ontevredenheid nu. Daarnaast willen mensen de toekomst weten omdat ze nu verdriet/pijn ervaren, daar willen ze snel overheen want de toekomst maakt alles goed.. Op een bepaalde manier natuurlijk wel..maar de kwaliteit richting die toekomst is net zo belangrijk omdat we immers niet weten waar die toekomst stopt.... Loop je nu vast? los het nu op! Ben je niet gelukkig? kijk hoe je dat kan corrigeren. Wat kun je opruimen en herstellen om je iets fijner en rustiger te voelen.

Als er word gezegd dat de toekomst in je eigen handen ligt dan ben ik daar zeker mee eens, geldt niet voor alle situaties overigens. Waar ik het dan met name mee eens ben is dat je in het hier en nu datgene moet doen wat weer (andere) deuren opent naar de toekomst. Loop niet met vragen rond als : houdt het dan nooit op? Wat mij betreft is het antwoord Nee. Zolang we hier zijn blijven we herstellen, puin ruimen en pijn hebben.

De wijze waarop je iets aangaat, beleeft en hertselt.. dat verandert (als het goed is) wel. Voorbeeld : Zit je echt niet op (relatie) therapie te wachten omdat je echt uit je huwelijk/relatie wil stappen? doe het dan. Dat heet : je toekomst sturen naar een plek waar je nu wil zijn. En kom je in de toekomst iets tegen dan ben je alweer veel meer getraind om de daadkracht in jezelf te vinden om iets opnieuw te herstellen en/of aan te gaan. We hebben te weinig tijd om angst ruim de tijd te geven. Succes

Time out in relatie

Wat doet tijd... Vaak word er binnen een liefdesrelatie gesproken over een time-out. Je ziet dat beide personen ervoor kiezen om tijdelijk uit elkaar te gaan. In sommige gevallen zou dat een voordeel kunnen zijn, maar dat is slechts in een aantal gevallen, ook dan zie je dat het gewenste resultaat niet word bereikt en vaak op een grotere teleurstelling uitloopt. Dit heeft vooral te maken met het feit dat de tijd waarin jullie uit elkaar zijn weinig gaat oplossen, er word heel vaak gedacht dat de tijd een situatie oplost uit zichzelf, of een persoon verandert..daar ligt vaak de teleurstelling. Beide personen komen weer bij elkaar, merken op dat er niets verandert is en alsnog uit elkaar gaan. Problemen en frustraties komen vaak voor in relaties met name omdat beide personen het beeld kwijtraken hoe de ander in elkaar zit. Hoe denkt de ander? wat probeert de ander te vertellen of duidelijk te maken? Het kan voorkomen dat er een situatie ontstaat in jullie leven waarbij je het gevoel hebt je partner niet meer goed te kennen, niets is minder waar, je partner is diezelfde persoon je kent alleen zijn of haar gedrag niet tegenover een bepaalde situatie. Als twee personen een relatie krijgen zijn ze totaal niet verplicht om overal op dezelfde wijze te denken. Meningen hoeven niet altijd gelijk te zijn aan elkaar en is het zeker niet de bedoeling je eigen mening bij de ander op te dringen. Binnen een relatie is het bijna een spel om iedere keer weer te onderzoeken hoe de gedachtewereld van je partner eruit ziet. Op die wijze leer je elkaar beter te begrijpen, je begrijpt vaak beter waarom een bepaalde situatie is ontstaan en ontstane situaties kunnen dan beter en sneller uit de weg geruimd worden.

Er word meestal gedacht "maar hij of zij kan toch...?" Soms is dat waar maar soms word er weer vergeten wat hij of zij op dat moment denkt, we kunnen niet onze eigen gedachten of gedrag automatisch bij de ander neerleggen, we kunnen de ander slechts stimuleren door te laten zien dat het op een andere manier kan. Stimulatie is de sleutel in vele gevallen, stimuleer je partner daar waar jij net even wat meer behoefte hebt, haal je partner niet naar beneden daar waar er nog geen besef is over de eventuele fout die hij of zij maakt. Het is verstandig om het probleem onder ogen te willen zien en er niet eens direct mee aan de slag te gaan. Probeer in alle opgelopen frustraties toch op zoek te gaan naar het gevoel, opgelopen problemen en daarbij de frustraties en ruzies kunnen ervoor zorgen dat er geen heldere blik meer op het gevoel is, er kan dan niet aan het probleem gewerkt worden als de persoon in kwestie twijfelt aan de gevoelens voor de ander. Probeer dat los te koppelen van elkaar, al is het maar voor een moment opname, voel datgene wat je voor het probleem voelde en wees eerlijk hoe graag je het probleem op wilt lossen, denk daarbij aan dat je partner wellicht nog niet helemaal weet of begrijpt waar het obstakel ligt, of juist dat heel goed weet maar simpelweg niet weet hoe op te ruimen en automatisch in jouw schoenen schuift.

Daarom is het verstandig om problemen en situaties direct aan te pakken en niet al te veel tijd eroverheen te laten gaan, je stapelt dingen op en raakt het overzicht in een ontstane situatie kwijt. Maak er een gewoonte van om altijd met elkaar te communiceren en niet pas als er een probleem is. In alle relaties..liefdesrelaties, vriendschappen, werkrelaties en ouder-kind relatie zul je iedere keer versteld kunnen staan als je na 10, 20 of 30 jaar (opnieuw) erachter komt hoe het brein van je gesprekspartner in elkaar zit. Leer te communiceren, leer de ander beter kennen in wie hij of zij is in eigen gedachtewereld zodat iets niet als een vervelende verassing aankomt.

Relatietherapie

Het is goed mogelijk dat u met zo veel vragen momenteel zit waar u niet uitkomt, vragen als : Heeft het nog wel zin? Houden wij nog van elkaar? Hoe dring ik door tot de ander? Waarom word ik niet gehoord? Waarom sta ik er alleen voor? U bent mogelijk verstrikt geraakt in emoties als verdriet, pijn, boosheid, ongeloof, frustratie.. Tel daar al uw vragen bij op en de uitkomst is dat u vastzit. Daar wil ik graag mee beginnen, u en uw partner losmaken van het web waar jullie in verstrikt zijn geraakt door middel van orde op zaken te stellen.

Voelen - Ervaren - Benoemen - Ordenen - Oplossingsgericht handelen. Een relatie tussen geliefdes moet in eerste instantie genieten zijn. Ik hanteer daarom geen lange werkwijze waardoor mensen in een sleur terecht komen. Bekijk jullie dillemma als een obstakel dat opgeruimd moet worden om weer optimaal van elkaar te kunnen genieten en niet alles als een probleem te zien. Vaak zijn stellen erg gevoelig voor factoren van buitenaf zoals bijvoorbeeld financiën,  familie, of ex-partners. Ook kan het zijn dat een meningsverschil over de opvoeding van uw kinderen de relatie erg belemmert.

Er zijn kortom altijd genoeg redenen te bedenken waarin jullie liefde even geparkeerd wordt en de aandacht volledig gevestigd wordt op het "probleem". Ik help u graag om orde op zaken te stellen, inzicht in elkaar te krijgen, de ander te begrijpen, dat laatste is vooral erg belangrijk. Wanneer u weet hoe uw partner in elkaar zit binnen zijn eigen denkvermogen helpt dat u te begrijpen waarom zij of hij een bepaalde reactie heeft. Uit elkaar..

Persoonlijke ontwikkeling

Wat is zelfontwikkeling en waar begint het? UIteraard is dit een heel persoonlijk proces. Binnen relatietherapie merkt u al gauw dat veel obstakels die jullie tegenkomen voortkomen uit iemands ontwikkeling en niet omdat er feitelijk een obstakel is. Hoe je communiceert, hoe je jezelf presenteert, hoe je luistert, hoe je handelt komt voort uit jouw ontwikkeling. Persoonlijke ontwikkeling begint bij het opnieuw leren kennen van je identiteit of je identiteit ontwikkelen zelfs. Je indentiteit is dus niet een uitspraak : “ik ben wie ik ben en de ander neemt me maar zoals ik ben” Want als je dat vaker hebt geroepen kijk dan ook naar wat het je heeft opgeleverd.

Om je indentiteit beter te ontwikkelen, nog beter te kennen moet er gekeken worden naar : Angsten Onzekerheid Waarover onzekerheid en waarom Wat is je kijk op mensen Hoe vaak lever je jezelf in Hoe vaak pas je je aan Hoe communiceer je Ervaar je vaak jaloezie Dwing je een ander iets op Wat is de werkelijke kijk naar jezelf Wat is je algemene tevredenheid Besta je uit verwachtingen Er nog vele punten die ik kan benoemen maar dat doe ik liever persoonlijk omdat we jou in kaart gaan brengen.

Zelfontwikkeling helpt je in je leven verder binnen al je praktische stappen van je leven. Het helpt je binnen je communicatie, en vergeet niet : je communiceert meer dan je denkt. Denk aan de meest praktische gesprekken die je op een dag voert. Naast de communicatie helpt het je binnen al je relaties, je werk, je zelfverzekerdheid, de rust in je leven en je dicipline. Geen vragen als : Wanneer kan ik kwetsbaar zijn en is dat wel goed? Wat vind een ander van mij? Moet ik iets of mag ik iets? Hoe communiceer ik met mijzelf? Je ontwikkelt leiderschap over jezelf en je leven zonder dat een ander daar last van heeft. Itegendeel.

Opvoeding kind

Hulp bij opvoeding begint binnen mijn werkwijze nooit gelijk bij adviezen hoe om te gaan met uw kind. In eerste instantie wil ik samen met u kijken hoe u met uwzelf omgaat. U kunt dan denken aan vragen als : Ben ik tevreden binnen mijn relatie? Ben ik tevreden als alleenstaande ouder? Ben ik uberhaupt tevreden over mijn leven? Natuurlijk moeten we realistisch blijven en begrijpen dat er altijd wel iets in uw leven zal zijn waardoor u minder tevreden zult zijn. Waar ik op doel is de basis waarin u leeft.

Basis : Hoe ga ik om met obstakels binnen mijn leven? Durf ik toe te geven dat ik moe word soms van de opvoeding? Hoe beleef ik het leven? Vraag als : is dit het nou? Dit zijn punten en vragen waar als eerste naar gekeken word. Uw beleving van het leven word veel meer op uw kind geprojecteerd dan u denkt. Een kind word daardoor onrustiger, zoekt continu aandacht, wil niet luisteren want hij of zij word immers ook niet gehoord in zijn of haar beleving. Vanuit dat stuk gaan we uw relatie met uw kind nalyseren. De verbinding met uw kind is ook een relatie, iedere vorm van een relatie moet onderhouden worden. Om dat te kunnen doen is het belangrijk om uw kind te analyseren los van de relatie. Vanuit dat punt krijgt u handvatten op welke wijze met uw kind te communiceren.

Het kan dat u continu het gevoel heeft dat u tegen de muur praat. Dat is niet altijd het geval. U bent op dat moment niet volledig op de hoogte hoe uw kind informatie verwerkt. Waar zit uw kind mee in zijn of haar eigen basis? want als daar knelpunten te vinden zijn dan zal uw kind eerder ervoor kiezen om niet te luisteren dan wel. Ook uw kind heeft een basis binnen zijn of haar leven, ongeacht de leeftijd. Als u die niet kent blijft u tegen de obstakels aanlopen.

Contact

'